Na czym polegają nadwyrężenia i zwichnięcia?
Do nadwyrężenia lub zwichnięcia często dochodzi, gdy dziecko za bardzo naciągnie mięsień: na przykład nadwyrężenie pleców wskutek podnoszenia ciężkich przedmiotów. Może być także skutkiem potknięcia lub upadku.
Aktywne dzieci mogą nadwyrężyć lub zwichnąć sobie coś podczas biegania , wspinania się na meble lub uprawiania sportu.
U Twojego dziecka mogło dojść do nadwyrężenia lub zwichnięcia, jeżeli:
- uskarża się na ostry, nagły ból w części ciała, której przed chwilą używało (np. w kostce lub nadgarstku)
- nie jest w stanie obciążyć części ciała, która uległa urazowi
- narzeka na ból w części ciała po forsownej aktywności (np. po uprawianiu sportu).
Czym różnią się nadwyrężenia i zwichnięcia?
Ból często odczuwa się tak samo, ale nadwyrężenie i zwichnięcie to różne schorzenia, ponieważ dotyczą różnych struktur organizmu.
Nadwyrężenia wynikają z uszkodzenia mięśni lub ścięgien (pasm tkanki łączących mięsień z kością). Typowe miejsca, w których dochodzi do nadwyrężenia, to: plecy, szyja, ramiona i nogi.
Z kolei zwichnięcia są spowodowane uszkodzeniem więzadeł (mocnych pasm tkanki, które łączą ze sobą kości). Kostki, nadgarstki i kolana łatwo ulegają zwichnięciu.
Jak pomóc przy nadwyrężeniu lub zwichnięciu?
Zastosuj zasadę RICE natychmiast po nadwyrężeniu lub zwichnięciu u dziecka:
- Rest (odpoczynek) – nakłoń dziecko, aby przestało ruszać częścią ciała, która jest nadwyrężona lub zwichnięta. Unikaj obciążania uszkodzonego miejsca przez pierwsze dwa dni.
- Ice (lód) – przykładaj lód, aby schłodzić miejsce urazu. Zimno pomoże ograniczyć obrzęk na wczesnych etapach. Okład stosuj każdorazowo przez maksymalnie 20 minut.
- Compression (ucisk) – zapewnij dodatkowe wsparcie dla miejsca urazu, uciskając je bandażem. Gdy miejsce urazu jest dobrze zawinięte, ucisk może zapobiec obrzękowi lub go zmniejszyć.
- Elevation (elewacja) – postaraj się trzymać miejsce urazu na podwyższeniu, podkładając poduszkę. Dzięki temu ograniczysz obrzęk.
Nurofen dla dzieci zawiesina doustna może przynieść czasową ulgę w bólu i stanie zapalnym.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Czasami trudno odróżnić zwichnięcie od złamania kości. Jeżeli nie masz pewności, zabierz dziecko do lekarza.