Bolesne miesiączkowanie

Co powinnaś wiedzieć?

Bóle menstruacyjne są bardzo rozpowszechnione i dotykają 40-70% kobiet w wieku rozrodczym. W niektórych przypadkach bóle są tak silne, że uniemożliwiają wykonywanie codziennych czynności, zmuszając nas do dni wolnych w pracy, czy szkole. Jeżeli bolesne miesiączkowanie utrudnia życie właśnie Tobie, poniżej znajdziesz wskazówki, jak to zmienić.

Co powoduje bolesne miesiączkowanie?

Bóle menstruacyjne to "bolesne skurcze" w dole brzucha, wywołane przez zmiany hormonalne zachodzące, co miesiąc w organizmie kobiety. Powodują one wytwarzanie substancji chemicznych, zwanych prostaglandynami pod wpływem, których macica kurczy się. Substancje te powodują również ból.

Objawy bolesnego miesiączkowania

Poza skurczami w dole brzucha, bólom menstruacyjnym mogą towarzyszyć również:

Ból pleców
Ból głowy
Mdłości
Biegunka
Zaparcia
Uczucie zmęczenia
Omdlenia

Bóle menstruacyjne trwają zwykle 2-3 dni i nie wywołują żadnych szkód w macicy.

Jak radzić sobie z bolesnym miesiączkowaniem?

Kobiety mogą na kilka sposobów samodzielnie złagodzić bóle miesiączkowe poprzez:

Przykładanie ciepłych okładów do dolnej części brzucha.
Ciepły prysznic lub kąpiel.
Spożywanie ciepłych napojów.
Delikatne masowanie podbrzusza opuszkami palców.
Regularne, umiarkowane ćwiczenia fizyczne.
Przyjęcie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak Nurofen, które łagodzą ból skutecznie lub bardzo skutecznie u ponad 80% kobiet.

Żadna z informacji przedstawionych w tym serwisie nie stanowi diagnozy ani zalecenia lekarskiego. We wszystkich sprawach zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.

Reckitt Benckiser (Poland) S.A. nie ponosi odpowiedzialności za treść serwisów zewnętrznych.